چند وقتیه که اینجوریم ولی این چندروزه خیلی بیخواب شدم شدید ؛ قرص میلاتونین خوردم به زور تاثیرمیذاره اونم تاثیرش به شدت کمه لطفا هرکسی که راهکار داره بهم بگه بیخوابیمو درمان کنم ؛ دارم دیوونه میشم
خوابتون میاد اما نمیتونین بخوابین یعنی؟
چخبره همه ملاتونین میخورن😑
باید برین دکتر. بیخوابی علت داره!
اگه جدی نباشه یه خواب اور سبک میده برمیگردی به روال قبل...
اگه نه ارجاع میده روانپزشک.
شب بیداری داغون میکنه سیستم ایمنی وعصبی رو...
موز بخور
سروتونین داره که به هورمون ملاتونین کمک میکنه
موز رو به تغذیه ات اضافه کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز