کاهش وزن به استخوان ها کمک میکنه و ادم سبک بشه خیلی بهتره بخصوص برای زانو ها
چرا من وقتی چاق بودم اصلا درد استخوان نداشتم هر چی لاغر تر میشم استخوان دردم بیشتر میشه؟ شبا از پا درد و استخوان درد نمیتونم بخوابم
ممکنه بخاطر رژیم غلط باشه؟ ۱۲ کیلو کم کردم تو دوماه و کم خونی شدید دارم
رژیم اشتباه و کاهش وزن یه هویی به کاهش تراکم استخوان کمک میکنه یه تست تراکم استخوان بده شروع کن کلسیم بخور
کل رطوبت بین مفاصلتو آب کردی
اصولی باید وزن کم کنی
حالا باید تقویت کنی
چون یهویی کم کردی
بید کم کم باشه
نه تو دوماه دوازده کیلو
با دارو کم کردین یا رژیمنون اصلولی نبوده
چطوری تو دو ماه ۱۲ کیلو کم کردی؟
قطعا این همه کاهش وزن یهویی بی تاثیر نیست
عزیزم رژیم اشتباه گرفتی همچیت اومده پایین کلسیم و...
آره واقعا میگن
نه نشنیدم که بگن
اتفاقا با لاغر شدن توده تراکم استخوان کاهش پیدا میکنه
