سلام من بعد از سه ماه و خورده ای بینیم به این شکل هست و میبینم کجه الان نمیدونم غضروفم جابه جا شده یا ورمه؟ الان نیاز به جراحی ترمیمی دارم یا نه؟ واقعا اگه کسی چیزی میدونه بگه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.