یه روز کامل هست که اصلا نخوابیدم،نه این که نخوام بخوابم،خیلی تلاش کردم ولی خوابم نمیبره.خیلی نگرانم و دارم دیوونه میشم.هفده سالمه،لطفا اگه راهکاری دارین برام بنویسین.ممنون میشم.
یک‌دوش اب گرم بگیر یک لیوان شیر گرم بخور
نگران چی مشکلی داری یا فکرت کلا اضطراب داره
زیاد فکر میکنی وحرکتی نمیکنی ب اون خاطر
یک هفته گوشی رو بزار کنار کلا شب ها هم از ساعت ده اتاقو کم نور کن و کتاب بخون
روز هاهم یک ساعت پیاده روی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز