راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یکی رفته بود دکتر بهش گفته بود که تو سن حدود سی سال کرم دور چشم ارزون بگیرین. نیازی نیست کار گرون بگیرین. هر چه سن بالا تر بره و چروک ها بیشتر و عمیق تر بشه کرم قوی تر لازمه. اون موقع برین کارای گرون بردارین
قراره دوباره این راه و برم🍀 اما ایندفعه با مدیریت صحیح💪