2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من میخواستم هزینه کنم تو همین نینی سایت خوندم بعضیا گفتن بهشون نساختخ بخاطر همین منتظرم برم دکتر اون مناسب پوستم سرم بنویسه

چون گرونه اگه نساخت پولمون سوخت میشه

الهی به امید خودت...  
من پوستم دورنگه گوشه لبام تیره شده چونم تیره است  گونه هام تیره است. خوبه واسش؟

نه بدرد این نمیخوره

بنظرم یه متخصص پوست برو اگ نشد از داروخونه سوال کن که بهت بدن

خدایا شکرت ❤️
نه بدرد این نمیخوره بنظرم یه متخصص پوست برو اگ نشد از داروخونه سوال کن که بهت بدن

شرایط رفتن ندارم 

شما تجربه ای نداری؟ 

اصلا نیاسینامید یا پیلینگ برای شفافیت پوست خوب نیست؟ 

شرایط رفتن ندارم  شما تجربه ای نداری؟  اصلا نیاسینامید یا پیلینگ برای شفافیت پوست خوب نی ...

روشن شدن پوست من ماسک برنرح استفاده کردم خیلی تاثیر داشته دو قاشق برنج و آسیاب کن با نصف لیوان اب بذا رو حرارت بعد ک جوشید حالت خمیری میشه بزن روی پوستت


اها این یکی هم خوبه 

سفید اب و خورد کن با گلاب خمیر درست کن پنج دیقه رو پوستت ماساژ بده خیلیی فرق می‌کنه 

خدایا شکرت ❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز