سلام بچه ها میگم من رون پامو دیروز با تیغ زدم خیلیییی خارش اینا داره بعد حالت سوزن سوزن میشه هی هر چی هم کرم زدم فایده نداره شما هم اینطوری میشین ؟؟پس با چس بزنمشون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.