بچها من حس میکنم اکثر وقتا حسم درسته ولی جادوگر نبستم احتمال اینکه اشتباه بگم یا شمارم امید وار کنم و ناامید خیلیه ☹️پس انسانیت من این اجازه و نمیده بعم که جوابتون و بدم شرمنده واقا ❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.