2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  حس شیشم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوسم داره؟  چرا این مدت عوض شده؟

نه

اوایل براش جالبتر بنظر میرسیدی ولی کم کم از چشش افتادی ولی به مرور زمان فکر میکنم برمیگرده

البته خیلی اعتمادی به حرفم نداشته باش از 10 تا 7 درست درمیاد

تو چشات معجزه میکرد حالا شدی موجب این درد):)
1403/03/05
|
01:37
نه اوایل براش جالبتر بنظر میرسیدی ولی کم کم از چشش افتادی ولی به مرور زمان فکر میکنم برمیگرده البت ...

@آیتک_والیبالیست   سلام عزیزم من معلم میشم یا خیر؟حس کسی که اول اسمش ج داره نسبت به من و قصدش چیه؟در مورد رابطمون چه فکری می کنی عزیزم؟مرسی عزیزم

1403/03/05
|
01:40
@آیتک_والیبالیست      سلام عزیزم من معلم میشم یا خیر؟حس کسی که اول اسمش ج داره نس ...

اگه تلاش کنی موفق میشی 

و اینکه تقریبا ازت خوشش میاد و حدود 60 درصد احتمال داره بهش برسی

تو چشات معجزه میکرد حالا شدی موجب این درد):)
1403/03/05
|
01:45
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا نه خونه دارن نه ماشین بیاین

شبنم2222 | 23 ثانیه پیش

طلا پیدا کردم هرکس طلای گم کرده بیاد تو سپیدان

karamel_shokolati | 29 ثانیه پیش

شوهرم خودشیفته هست و همچین دلایلی دارم برای طلاق

نازنینمحمدی | 30 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میخوام خونه ای که بهم داد و بهش پس بدم و

نه عشقی وجود نداره ، نمیدونم ....
1 دقیقه پیش

من یه مسابقه ای رو برنده شدم الان پولمو نمیدن

۲۰۰۰ کامنت گذاشتی؟؟؟درست فهمیدم؟🙄
1 دقیقه پیش

داره پایتخت و داعش نشون میدع

رییس جمهور وقت آمریکا اعتراف کرد که خودش...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  16 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  20 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بازماندگی از تحصیل بازتابی از ساختارهای اقتصادی و اجتماعی است
فشار پنهان یارانه انرژی بر بودجه / یارانه دلاری خرج سوخت ارزان شد
بازار داغ نقره بدون تابلوی رسمی قیمت! / سکوت اتحادیه طلا، جواهر و نقره به سودجویان میدان داد
نقره
آلتمن ایده دیتاسنتر فضایی ماسک را «مضحک» دانست
ارز چند نرخی موجب بلاتکلیفی اصناف و تولیدکنندگان شده بود
ارز چند نرخی