عصبی بودن در بحث

نمیدونم چرا تا بخام با کسی بحث یا دعوا کنم درجاااضربان قلبم بالامیره وتند تند حرف میزنم و گاهی نمیدونم چی بگم دستام ب لرزه میفته... البت بگم ک گاهیم موقه حرف زدن با گوشی هم تند تند حرف میزنم و بلند وزیاد حرف میزنم. نمیدونم علتش چیه