منم همین مشکلات رو دارم اما چنتا نکته هست که باید رعایت کنید
بعد از غذا تا یکی دوساعت آب چای و.... نخور.
سبزی و پیاز کمتر بخور.
قرمه سبزی و آبگوشت و آش ریفلاکس رو بدتر میکنه پس نخور.
هروقت غذا میخوری تا دو سه ساعت هله هوله و چیزای دیگه نخور که غذا هضم بشه.
هروقت تشنه هستی تا ۱۵ دقیقه قبل از غذا میتونی آب بخوری. چون آب یکربعه از معده خارج میشه بعدش میتونی غذا میخوری.
هروقت معدت دچار سوزش شد بلافاصله بعداز غذا یک قرص فاموتدین بخور، هفتهای دو سه تا بخوری اشکالی نداره.
امیدوارم با رعایت موارد بالا برطرف بشه.