افسردگی درمان داره؟؟؟
ایا دیدید کسی درمان بشه با دمش گردو بشکنه
😂😂😂من خودم افسردگی دارم ولی میترسم درمان نشم
یه نصیحت بهم بکنید
دارو مارو اعتقاد ندارم اصلا حرفشو نزنید
میشه بیاین تایپک اخرم و بگین نظرتونه خیلی برام مهمه💔 درمورد دوست پسرمه
مدیتیشن کن
درمان و که داره
از نظر خودمم مهم ترین راهش پشتکاره
از چی لذت میبری
مدیتیشن و ذهن آگاهی
ارتباط با طبیعت و سلف لاو
مدیتیشن : یه جای آروم بشین و آروم به نفس کشیدنت دقت کن و دم و بازدم عمیق داشته باش و هر وقت حواست پرت شد و یا افکار اومد سراغت اشکال نداره کاملا طبیعیه . دوباره برگرد به گوش دادن به نفس کشیدن و همینطور ادامه بده . از زمان کم شروع کن تا ۱۵ یا ۲۰ دقیقه برسون .
شکرگزار بودن هم ضد افسردگیه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
