افسردگی درمان داره؟؟؟
ایا دیدید کسی درمان بشه با دمش گردو بشکنه
😂😂😂من خودم افسردگی دارم ولی میترسم درمان نشم
یه نصیحت بهم بکنید
دارو مارو اعتقاد ندارم اصلا حرفشو نزنید
میشه بیاین تایپک اخرم و بگین نظرتونه خیلی برام مهمه💔 درمورد دوست پسرمه
مدیتیشن کن
درمان و که داره
از نظر خودمم مهم ترین راهش پشتکاره
از چی لذت میبری
مدیتیشن و ذهن آگاهی
ارتباط با طبیعت و سلف لاو
مدیتیشن : یه جای آروم بشین و آروم به نفس کشیدنت دقت کن و دم و بازدم عمیق داشته باش و هر وقت حواست پرت شد و یا افکار اومد سراغت اشکال نداره کاملا طبیعیه . دوباره برگرد به گوش دادن به نفس کشیدن و همینطور ادامه بده . از زمان کم شروع کن تا ۱۵ یا ۲۰ دقیقه برسون .
شکرگزار بودن هم ضد افسردگیه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز