2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اکثرمون همینطوریم

من اگه داستان بچگیامو بگم میشینی زار زار گریه میکنی بحالم😁

ولی چاره چیه؟

مجبوریم ادامه بدیم

خودت سعی کن زندگیتو بسازی


اونایی ک کودکی خوبی داشتن، صد هیچ از ما جلوترن😉

آرزو میکُنم حالِت مثـِ ذاتِت باشه😊

نمیدونم واقعا و میدونی بیشتر بدبختیایی که داریم می کشیم از خاطرات بد دوران کودکیه ؟

دوست عزیز، به اندازه آدمای دنیا نگرش متفاوت وجود داره، اگر مخالفی نظرتو برای خودت نگه دار، ریپلای نزن، ممنون که احترام میذاری و درک میکنی.
اکثرمون همینطوریم من اگه داستان بچگیامو بگم میشینی زار زار گریه میکنی بحالم😁 ولی چاره چیه؟ مجبور ...

دقیقا صد هیچ جلوترن و ما کودکی و نوجوانی رو باختیم، تازه دارم کودک درونمو شاد میکنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

14ava40 | 6 دقیقه پیش
2791
2779
2792