2777
2789
عنوان

تغیرر قیافه😢

| مشاهده متن کامل بحث + 286 بازدید | 31 پست
شاید فقط ذهنیتت تغییر کرده  چونکه همه چیز انرژی داره افکار صحبت ها و همه چیز وقتی میگی نمیدونی ...

نه اتفاقا اعتماد بنفسم بالاست اونایی هم که بهم میگن قیافت چرا این شکلی شد در عرض دو روز یا مامانمه یا هم خواهرام و نزدیکام فردای روزی که صورتمو شمع انداختم مامانم بهم گفت انگار رنگ پوستت حالت چشات فرق کرده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792