دو هفته اس رژیم گرفتم فقط ۲ کیلو کم کردم هیچ وزنم تکون نمیخوره دیگ

golghermez

عضویت: 1399/12/27

تعداد پست: 6308

چیه رژیمت چند کیلو بودی هستی 

دوستان عزیز کامنتی که میزارم صرفا برای استارتر هست و جنبه طنز داره، اگر خودش صلاح بدونه گوشی و صفحه تایپ جلو روش هست و من توضیح میدم با کمال میل، من نه دوست دارم قضاوت کنم و نه این کارو میکنم،لطفا قبل کامنت گذاشتن و توهین و تیکه انداختن اینو بخونید، چون مجازیه و همدیگرو نمیشناسیم دچار سو تفاهم و دلخوری هم نشیم. به هم احترام بزاریم، ممنون که خوندی،ماچ به کلت 😘😍❤️حالا  اگر نظرت با نظرم موافق نیست با کمال احترام و بدون تیکه بگو 😊

1403/03/03

|

10:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pannnahhh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/28

تعداد پست: 280

چیه رژیمت چند کیلو بودی هستی 

کالری روزی ۳۰۰ الی ۵۰۰ تا بیشتر کالری نمیخورم 

تا بتونم روزی نیم ساعتم پیاده روی میرم 

۷۲ بودم شدم ۷۰

1403/03/03

|

10:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golghermez

عضویت: 1399/12/27

تعداد پست: 6308

کالری روزی ۳۰۰ الی ۵۰۰ تا بیشتر کالری نمیخورم  تا بتونم روزی نیم ساعتم پیاده روی میرم  ۷ ...

خیلی کم نکردی فست بزن 18 6 بزن 

دوستان عزیز کامنتی که میزارم صرفا برای استارتر هست و جنبه طنز داره، اگر خودش صلاح بدونه گوشی و صفحه تایپ جلو روش هست و من توضیح میدم با کمال میل، من نه دوست دارم قضاوت کنم و نه این کارو میکنم،لطفا قبل کامنت گذاشتن و توهین و تیکه انداختن اینو بخونید، چون مجازیه و همدیگرو نمیشناسیم دچار سو تفاهم و دلخوری هم نشیم. به هم احترام بزاریم، ممنون که خوندی،ماچ به کلت 😘😍❤️حالا  اگر نظرت با نظرم موافق نیست با کمال احترام و بدون تیکه بگو 😊

1403/03/03

|

11:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pannnahhh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/28

تعداد پست: 280

خیلی کم نکردی فست بزن 18 6 بزن 

۱۸ ساعت هیچی نخورم ۶ ساعت هرچی خواستم؟

1403/03/03

|

11:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرگوش3sabz

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 11747

خوبه که

تا وقتی خدا هست،ریشه ی هیچ آرزویی خشک نمیشه

1403/03/03

|

11:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golghermez

عضویت: 1399/12/27

تعداد پست: 6308

۱۸ ساعت هیچی نخورم ۶ ساعت هرچی خواستم؟

اره فقط 6 ساعت کاریتو کن 1000 تا 1100 تا اینا

دوستان عزیز کامنتی که میزارم صرفا برای استارتر هست و جنبه طنز داره، اگر خودش صلاح بدونه گوشی و صفحه تایپ جلو روش هست و من توضیح میدم با کمال میل، من نه دوست دارم قضاوت کنم و نه این کارو میکنم،لطفا قبل کامنت گذاشتن و توهین و تیکه انداختن اینو بخونید، چون مجازیه و همدیگرو نمیشناسیم دچار سو تفاهم و دلخوری هم نشیم. به هم احترام بزاریم، ممنون که خوندی،ماچ به کلت 😘😍❤️حالا  اگر نظرت با نظرم موافق نیست با کمال احترام و بدون تیکه بگو 😊

1403/03/03

|

11:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pannnahhh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/28

تعداد پست: 280

اره فقط 6 ساعت کاریتو کن 1000 تا 1100 تا اینا

احساس میکنم دیگ بدنم به گشنگی مقاوم شده برای همین اینجوری شدم قبلا ۶۸ شدم دوباره رفتم ۷۳ حالا شدم ۷۰ دوباره 

1403/03/03

|

11:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golghermez

عضویت: 1399/12/27

تعداد پست: 6308

احساس میکنم دیگ بدنم به گشنگی مقاوم شده برای همین اینجوری شدم قبلا ۶۸ شدم دوباره رفتم ۷۳ حالا شدم ۷۰ ...

والا منم وزنم همینه گیررر کردم میدونم چی میگی 

دوستان عزیز کامنتی که میزارم صرفا برای استارتر هست و جنبه طنز داره، اگر خودش صلاح بدونه گوشی و صفحه تایپ جلو روش هست و من توضیح میدم با کمال میل، من نه دوست دارم قضاوت کنم و نه این کارو میکنم،لطفا قبل کامنت گذاشتن و توهین و تیکه انداختن اینو بخونید، چون مجازیه و همدیگرو نمیشناسیم دچار سو تفاهم و دلخوری هم نشیم. به هم احترام بزاریم، ممنون که خوندی،ماچ به کلت 😘😍❤️حالا  اگر نظرت با نظرم موافق نیست با کمال احترام و بدون تیکه بگو 😊

1403/03/03

|

11:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب