2777
2789

من برا بچع دومم اقدام میکنم 

بهمن اقدام کردم اونم درماه دوبار ک نشد 

باز بعد چند ماه اقدام کردم اونم دوبار 

6 روز دیگه ام موعدمه 

موندم کی بی بی چک بزنم از برزخ دربیام

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من برا بچع دومم اقدام میکنم  بهمن اقدام کردم اونم درماه دوبار ک نشد  باز بعد چند ماه اقد ...

بخدا من آنقدر بی بی چک زدم دیگه خسته شدم ماه قبل 16روز تاخیر داشتم حداقل بیست تا بی بی چک زدم با آزمایش منفی بود آخرش هم پریود شدم.  الانم چهار روز تاخیر 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792