تروخدا بگین چجوری ۳۰کیلو اضاف کنم توی زمان کم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 8598

سلام عزیزانم تروخدااااا یه راهکار تضمینی بدید بجز باشگاه چونکه هزینش زیاده نمیتونم

میخوام توی زمان خیلی کم ۳۰ کیلو اضافه کنم

وزنم ۳۵هست قدم ۱۶۹ حداقل وزنم باید۶۰ یا ۷۰ باشه خیلییییی لاغرم و اذیت میشم هیچی بهم نمیاد لباس و اینک لطفا کمکم کنید چجوری خیلی زود ۳۰ کیلو اضافکنم ممنونم خواهراااا

میشه واسه شفای مامانم و ازدواجم با نامزدم اول اسمش mهست و اول اسم خودمH سه حمد بفرستید؟❤️خیلی محتاج دعاهاتون هستم😭

1403/02/31

03:42

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

reyhhan

عضویت: 1402/06/30

تعداد پست: 3370

دروغ نگو واااا

1403/02/31

03:44

0 نفر لایک کرده اند ...

قفس80

عضویت: 1402/09/02

تعداد پست: 12902

خب باید یه برنامه هشت ماهه بریزی گلم و ذره ذره اضافه کنی

برو دکتر تغذیه بهت داروی اشتها بده و دستور غذایی

اسفند۹۹ روز دوشنبه ساعت ده صبح هیچوقت یادم نمیره، دیگه اون آدم سابق نشدم💔 آرزوهام پودر شد، خدایا میبینی؟ من خیلی وقته مردم فقط جسمم اینجاست💔 ثانیه به ثانیه که میگذره قلبم بیشتر مچاله میشه💔مادرم اشک هامو که میبینه دلش می‌شکنه💔از بابام متنفرم که باعث این حال بدم شد💔 از خدا پرسیدن بدترین عذاب واسه یه انسان مظلوم چیه؟ گفت بال هاش شکسته بشه💔 امام حسین آخرین امیدم به توعه یادته چهل شب برات نماز شب خوندم به حرمت همونا نجاتم بده💔روزگار بدی رو میگذرونم برام دعاکنید شاید نفس یکی از شما حق باشه💔الان حاضرم همه چیزمو بدم فقط خوب بشم💔افسردگی لعنت بهت💔تا ابد حسرت دندونپزشکی شهید بهشتی موند رو دلم💔خدایا تروخدا😭😭😭باید از سمت خدا معجزه نازل بشود تا دلم باز دلم باز دلم، دل بشود⁦❤️⁩ «چه بسیار تقدیرها که به تدبیرها میخندند»من این جمله رو زندگیش کردم💔 من خیلی وقته مردم فقط جسمم اینجاس🙃💔 ما همیشه از کسایی که دوسشون داریم ضربه میخوریم💔 شدم مثل دختر بچه ای که تنهایی با عروسکاش بازی می‌کنه💔 گاهی وقتا از تنهایی و شدت غم شده شش ماه اصلا از خونه بیرون نرفتم پس با من از تنهایی و غم حرف نزن💔 میگن دردی که تورو نکشه قوی ترت می‌کنه ولی من میگم می‌کشه ولی جوری که هر ثانیه می‌میری💔 خدایا من از درگاهت با دل شکسته چشم گریون و قلب پراز درد نا امید و دست خالی برگشتم💔

1403/02/31

03:44

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

رویای__خیس

عضویت: 1402/03/13

تعداد پست: 3068

ببین یهو ۳۰ اضاف کنی بدنت ارور میده

غذاهایی ک پروتئین داره بخور مث سفیده تخم مرغ ابپز ۳ تا بخور سینه ی مرغ و.....سرچ کنی میاره واست

عصرونه ام اضاف کن ب وعده غذاییت

1403/02/31

03:44

1 نفر لایک کرده اند ...

همبرگرپنیری

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 38547

اینجا دروغ زیاد میگن

مام باورمیکنیم

گاو نیستیم ولی

❤یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم🥺🥺🥺❤وقتی یکی رو میبینین بچه اش کارغلطی کرده هی بش نگید چرا نگفتی،چرا باش حرف نمیزنی،شاید اون بچه...اونوخ بااین حرف دل مادرشوخون میکنی 🧡خدایاشکرت❤🧡پروفایلم نون خالی گذاشتم،دلتون نخواد😐/مهتابی سوخته سابق،حالا کسیم نمیشناسه ها،کلا من گمنامم🥺/😔خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ،این صبر که من میکنم افشردن جان است😔/یه صلوات مهمونم کنین🧡❤/شنیدی میگن:به مورسید و پاره نشد؟؟؟؟مو هروقت به مو رسیدم پاره شدم،یعنی یکبار نشد به مو برسم و پاره نشم...😐🫡

1403/02/31

03:45

0 نفر لایک کرده اند ...