2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چشم منم اینجوریه،مخصوصا توی آفتاب و باد..

همیشه؟ 

من تا حالا اینطور نشده بودم تهش مثلا گرد و خاک میرفت چشمم اینطور میشدم یه کم اشک و اینا طبیعی بود

الان پاک نکنم یه ربع نیم ساعت بعد چشام خیس خیس میشه💔😕

همیشه؟  من تا حالا اینطور نشده بودم تهش مثلا گرد و خاک میرفت چشمم اینطور میشدم یه کم اشک و این ...

همیشه نه جدیدا اینجوری شده، آره منم تا نیم ساعت اشکام سرازیر میشه در حد کور شدن😶

هر پرهیزکار گذشته ای دارد ،و هر گناهکار آینده ای ... پس، قضاوت نکن🤫🚫👩‍🦯
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792