2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

کلی حرکت میزنم

حرکتهایی که مخصوص ناحیه های مختلف هست،بستگی داره بخوام رو کجا کار کنم

اگر با اسم کاربریم مشکل دارید صدام بزنید لامبورگینی یا مازراتی..قول میدم ناراحت نشم [smiley]s/sm80.gif[/smiley]
شما نتیجه گرفتی؟

نسترن جان من طناب میزنم .. روزی ۲۰ دقیقه هم دوچرخه سواری میکنم .. کم غذا میخوردم 

چای سبز روزی ۳ لیوان میخوردم. 

قهوه تلخ و سیا روزی ۳ لیوان میخوردم.  

دایما هم تو خونه میچرخم .. ارکی هرچی بخواد ،من پا میشم میارم کا کالری بسوزونم 

وزن اولیه ۶۵ ... وزن الان ۵۴.۴۰۰🌸🌸 ................شروع رژیم مرداد ۹۷ ...  قد ۱۶۲ .. 
من چند روزه شروع به درازنشست کردم ولی نا امیدم احساس میکنم نتیجه نمیده 

دراز نشست نزن خوب نیست

اگر با اسم کاربریم مشکل دارید صدام بزنید لامبورگینی یا مازراتی..قول میدم ناراحت نشم [smiley]s/sm80.gif[/smiley]
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792