2777
2789
عنوان

سیل نشه باز😭😭

151 بازدید | 2 پست

مشهد قیامت شده انگار شلنگ آب باز شده هوا تاریک رعدوبرق برق شدید.من خونم جای سیل خیز نیست ولی مامان بابام دکترن میترسم چیزیشون شه.خدا رحم کنه.

ادم از بی کفایتی مسئولان باید از زیبایی های طبیعتم بترسه 🤦🏼‍♀️ 

سطح شهر ابگریز وجود نداره

کوه هارو میکنن خراب میکنن و خیلی خنگ بازیا دیگ میکنن ک ب ضرر مردم میشه

باشه تو خوبی...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792