2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من از کتاب کمک آموزشی میخونم و تست های اونو زدم میخوام سوالات تشریحی هم حل کنم

اگه کتاب کمک آموزشی داری از اون بخون خودش همه بخش ها رو توضیح داده که بخونی 

همسنگرمی❤️چه کنارم باشی ،چه دور ، چه صد قدمیم✨
اسم کتاب کمک آموزشی تون چیه

کتاب دینی و زندگی دوازدهم جامع 

مولف مسلم بهمن آبادی 

از انتشارات بهمن آبادی 

خود دبیر دینی مون این کتاب رو پیشنهاد دادن بهمون و گفتن واسه درک کتاب درسی اینو بخونین اصن اون لازم نیس 

همسنگرمی❤️چه کنارم باشی ،چه دور ، چه صد قدمیم✨
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز