2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من چون تایم زیادی پشت میز میشینم اینجور میشم . ولی یکم حرکات کششی انجام بده و دوش اب داغ اوکی میشی

دقیقا منم نشسته بودم جایی به مدت یکی دو ساعت اینشکلی شدم ، برطرف میشه با دوش؟

سلام  درخواست دوستی دادین کاری دارید همینجا بگید من قبول نمیکنم‌ درخواست رو  خواهش میکن ...

میشه بگید چه چیزی در پست من و تاپیک های من دیدین که درخواست دادید؟

ممنون میشم پاسخ بدید🙏🏻

 کاربری دست ۲ نفر هست
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز