عزیزم دکترم گفت یه روز در میون اقدام کن اما نمیشد تقریبا یه دو سه ماه هر از گاهی اقدام میکردیم فقط این ماه آخری رو مرتب اقدام کردیم البته تو همین یه ماه قبل اورامین اف خوردم هر روز یه کپسول سی تا کپسول بود بعد ناهار معمولا میخوردم یا قبل از خواب کمبود ویتامین دی هم دارم اون رو هفته ای یکبار میخورم و اسید فولیک رو هر روز میخورم دز ۵