2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

معده درد بدی داشتم ۱۲ کیلو کم کردم ۱ ماه  هیچوقت ادم استرسی نبودم خیلی تعجب میکنم چرا یهو است ...

معده عصبی داری منم همینطور نفس عمیق بکشید ، یا مثلا یه آهنگ بزار یا نماز بخون به متنش و معنیش فکر کن و کارایی که حواستو پرت میکنه

سلام دخترررررررررررم با تشکر
معده عصبی داری منم همینطور نفس عمیق بکشید ، یا مثلا یه آهنگ بزار یا نماز بخون به متنش و معنیش فکر کن ...

اصا هیچ فایده نداشتن

مثلا واسه چیزای مسخره انقد استرس میگیرم ک بیمارستانی میشم 

حتی واسه سر کوچه رفتن هوا خوردن

وضعم بد شده

اصا هیچ فایده نداشتن مثلا واسه چیزای مسخره انقد استرس میگیرم ک بیمارستانی میشم  حتی واسه سر ک ...

برو پیش روانشناس یه تراپی برو آروم شی

سلام دخترررررررررررم با تشکر
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز