اره من خودمم شده اینجا سوال کنم ولی اعتبار نداره که.مثلاطرف میگه فلان موقع فلان جا نمیری دقیقا هم ادم نمیره ولی هزار دلیل داره این نشدنه نه اینکه حرف اون حجت وسند باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.