من دو هفته پیش مفاصلم خیلی درد گرفت جوری که نمیتونستم حتی دستامو باز و بسته کنم رفتم دکتر عمومی بهم گاپاپنتین و سلوکسیپ داد و یه ازمایش کامل نوشت از لوپوس و روماتیسم بعد فردا قرار بود جوابش بیاد امروز از ازمایشگاه زنگ زدن که معده تون مشکل خاصی داره گفتمگاهی اره گف باید ازتون شرح حال بگیریم و چندتا ازمایش هاتون تکرار بشه🫠
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.