راستی یه مطلب!
در مورد مکمل آهن!
من تو بارداری قبلیم به جز چند دفعه انگشت شمار قرص اهن نخوردم، چون گوارشمو داغون می کرد، کمخونی هم نگرفتم الحمدلله. البته گه گاه حسوم می ذاشتم تو غذا یا آب.
این بارداری از اوایل ماه 5 کاملا حس میکردم اهنم کم شده، یهو ضعف می کردم، رنگ و روم می پرید، لبام سفییییییید می شد، و کلا خیلی بیحال بودم و خسته! سردردهای زیادی هم داشتم، حالا نمیدونم بخاطر هورمونهای بارداری بود یا کمخونی.
بعد سه تا اقدام کردم:
- حذف چایی ( چای بهشتی: مخلوط به و سیب وگلابی و گل محمدی و.. جایگزینش کردم)
- گذاشتن حسوم تو اغلب غذا ها و تو آب کتری (کلا آب کتری رو میذاشتم با حسوم میجوشید، بعدسرد میکردم ومیریختم توپارچ)
- خوردن روزانه یه لیوان شربت شیره انگور
وضعم طوری بود که اگر یکی دو روز خونه مون نبودم که آب اهن دار، یا شربت شیره بخورم، دوباره سرگیجه و ضعف وبی حالی میومد سراغ تا مثل معتادا برم سراغ آب جوشیده آهن دار و شیره بریزمو سر بکشم! خلاصه تو این بارداری شیره ای شدیم!!!
این کارا رو که میکردم واقعا حالمم خوب میشد، قبل ازمایشم حس میکردم وضعم بهتر شده.
چند وقت پیش که رفتم ازمایش دادم دیدم هموگلوبینم خوبه!
میخواستم توصیه کنم این دستورها رو اگر مداومت کنید واقعا اثربخشه
کم خونی رو هم جد بگیرید، حالا ادم توبارداری اول بدنش قوی تره اما بارداری های بعدی، ذخیره بدن آدم هم افت پیدا میکنه و نیاز به کمک کار داره.
توضیحات:
حسوم= کفگیر آهنی