بچه هایی که میرن فیتنس بیایننن 🙏🙏

کنترلوبده

عضویت: 1402/09/08

تعداد پست: 1911

اتفاقا بیشتر عضله سازیه، من هفته ای یه بارم هوازی کار میکنم برا چربی سوزی

1403/02/26

|

19:36

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9951

عضویت: 1402/02/29

تعداد پست: 6027

چربی سوزه عزیزم..ن عضله ساز..

با عرض پوزش اسم کاربریها یادم نمیمونه!                                        سوال ورزشی دارید میتونید بپرسید.

1403/02/26

|

19:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yegi21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 3574

اتفاقا بیشتر عضله سازیه، من هفته ای یه بارم هوازی کار میکنم برا چربی سوزی

اها 

یعنی میشه چربی سوزی انجام نداد و‌ رویه عظله سازی تمرکز کرد 

اخه من لاغرم 😀

درلحظه زندگی کن 👌💪💪خیلی چیزها اصلا ارزش ناراحتی و غصه تو نداره و دیگه اشتباهات گذشته رو تکرار نکن و ازشون درس بگیر و تلاش کن و به خدا توکل کن که اون برات بهترین هارو رقم میزنه 

1403/02/26

|

19:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yegi21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 3574

چربی سوزه عزیزم..ن عضله ساز..

واقعا ؟

درلحظه زندگی کن 👌💪💪خیلی چیزها اصلا ارزش ناراحتی و غصه تو نداره و دیگه اشتباهات گذشته رو تکرار نکن و ازشون درس بگیر و تلاش کن و به خدا توکل کن که اون برات بهترین هارو رقم میزنه 

1403/02/26

|

19:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کنترلوبده

عضویت: 1402/09/08

تعداد پست: 1911

اها  یعنی میشه چربی سوزی انجام نداد و‌ رویه عظله سازی تمرکز کرد  اخه من لاغرم 😀

اره. اگه استادت واقعا استاد باشه بدنت ساخته میشه

1403/02/26

|

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9951

عضویت: 1402/02/29

تعداد پست: 6027

واقعا ؟

بله عزیزم..

با عرض پوزش اسم کاربریها یادم نمیمونه!                                        سوال ورزشی دارید میتونید بپرسید.

1403/02/26

|

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کنترلوبده

عضویت: 1402/09/08

تعداد پست: 1911

چربی سوزه عزیزم..ن عضله ساز..

کی گفته

1403/02/26

|

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریم۹۶۹۶

عضویت: 1396/09/27

تعداد پست: 11289

من دیسک کمر دارم به نظرتون ضرر داره؟

1403/02/26

|

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yegi21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 3574

اره. اگه استادت واقعا استاد باشه بدنت ساخته میشه

تو همون ورزش فیتنس دیگه ؟

درلحظه زندگی کن 👌💪💪خیلی چیزها اصلا ارزش ناراحتی و غصه تو نداره و دیگه اشتباهات گذشته رو تکرار نکن و ازشون درس بگیر و تلاش کن و به خدا توکل کن که اون برات بهترین هارو رقم میزنه 

1403/02/26

|

19:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9951

عضویت: 1402/02/29

تعداد پست: 6027

اها  یعنی میشه چربی سوزی انجام نداد و‌ رویه عظله سازی تمرکز کرد  اخه من لاغرم 😀

برای عضله سازی بدنسازی باید کار کنی..خصوصا ک لاغری..بدنت زود در میاد با بدنسازی..

با عرض پوزش اسم کاربریها یادم نمیمونه!                                        سوال ورزشی دارید میتونید بپرسید.

1403/02/26

|

19:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9951

عضویت: 1402/02/29

تعداد پست: 6027

کی گفته

چ سوال عجیبی..

کی گفته..😐🙄

مربیای ورزش میگن عزیزم..

با عرض پوزش اسم کاربریها یادم نمیمونه!                                        سوال ورزشی دارید میتونید بپرسید.

1403/02/26

|

19:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yegi21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/16

تعداد پست: 3574

برای عضله سازی بدنسازی باید کار کنی..خصوصا ک لاغری..بدنت زود در میاد با بدنسازی..

اها 

اخه میدانی زیاد نمیخوام بخودم فشار بیارم و برنامه غذایی هم نمیخوام بگیرم خوشم نمیاد 

درلحظه زندگی کن 👌💪💪خیلی چیزها اصلا ارزش ناراحتی و غصه تو نداره و دیگه اشتباهات گذشته رو تکرار نکن و ازشون درس بگیر و تلاش کن و به خدا توکل کن که اون برات بهترین هارو رقم میزنه 

1403/02/26

|

19:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کنترلوبده

عضویت: 1402/09/08

تعداد پست: 1911

تو همون ورزش فیتنس دیگه ؟

اره

1403/02/26

|

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کنترلوبده

عضویت: 1402/09/08

تعداد پست: 1911

چ سوال عجیبی.. کی گفته..😐🙄 مربیای ورزش میگن عزیزم..

مربیانی که خودشون با دستگاه کار میکنن میگن. من یه مربی فوق حرفه ای دارم از نطر ایشون دارم میگم.

1403/02/26

|

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب