راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برندها مختلف و زیادن مثلا من پلی ویو استفاده میکردم عالی بود الان یه ساله دیگه پیداش نمیکنم رنبو گذاشتم افتضاح بود چشممو اذیت کرد الان برند سلنا دارم عالیه ولی به پای پلی ویو نمیرسه