دوستان میشه راه حل برای لاغری سریع پیشنهاد بدین چن هفته دیگه عروسیمه🥴ولی با دارو ن
چیز میز طبیعی بگین یا گیاهی باشه مثلن😁
چایی سبز + ورزش ۲ ساعت
ورزش رژیم
البته همچینم چاق نیستم ولی خوب دوس دارم بهتر دیده بشم قدم ۱۶۳ وزنمم ۶۷
دوهفته ی میخوای لاغر شب گرفتی مارو اسی
چای سبز +کرفس+کم خوری
تو دو هفته نهایتا دو کیلو لاغر بشی زود تر باید ب فکر می افتادی
هرروز باشگاه برو
هرروز پیاده روی
تغذیه ایناتم اوکی کن یا با برنامه اصولی پیش بر
و
سیاه دانه یا نمیدونم چ دانه ایه اونم خوبه. بپرسی بت میگن.
همینا ب ذهنم میرسه. ولی چند هفته ای لاغر شدن آسیبای خودشو داره.. از ما گفتن بود.
شربت عسل آبلیمو یه ربع قبل غذا و صبحانه با آب جوشیده ولرم یه قاشق عسل نصف قاشق آبلیمو سرکوب اشتها دفع سموم شستشوی گوارش دفع بلغم که باعث چاقیه کوفتیه ینی خود معجزه اس راحت با این کالری شماری کن بدون گرسنگی کشیدن و ضعف اگرم بر فرض ضعف کردی یک یا دو لیوان در روز اضافه تر بخور و تمااااام بزن تو گوش لاغری عاشقشم به عمرم هییییییچ رژیمی نتونستم تحمل کنم فقط این جواب داد❤️❤️❤️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
