راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من به خاطر آنلاین شاپ هنری که دارم در طول سال زیاد بسته ارسال میکنم و سفارش میدم .. کلا هربار که مامور اداره پست بخواد برام بیاره قبلش بهم زنگ میزنه که بیایید دم در ، هرچند منم بسته ی این هفتم خیلی برام مهم بود باز ترسیدم و زودتر خودم زنگ زدم بهشون
اگه دنبال یه کادو یا دکوری میگردی که هنری باشه بیا تو پیجم ✅آموزش مجازی نقاشی هم داریم با صفر تا صد نکات نقاشی 🌈💙 آیدی yek_tarh_eshgh