سلام... رابطه محافطت شده داشتم ولی ک ا ن د و م پاره شد!!! بصورت خوابیده رو هم(ببخشید) الان به نظرتون چ کنم؟؟ کمک کنیددد... ازپریودیم 11روز میگذره.... تو رو خدادکمک
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.