راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ی پد هست پد ارگوسول اونو گرم کن بزار رو چشات . چیکار کنم قرمز نشه با دمای بالا؟
احساس میکنم اونا خوب گرم نمیشن😂
خیلی دما رو بالا نبر دکترم گفته بود متعادل باشه که چشم آسیب نبینه اگر با دمای متعادل هم قرمز میشه حساسی حتما من یک چند دقیقه فقط پلکم صورتی میشه بعدش اوکی میشه