اگه روزی نیم ساعت بدوام تو یک ماه چقدر وزن کم میکنم؟

شامپوپاوه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/14

تعداد پست: 3954

کسی با دویدن وزن کم کرده لطفا بگید

1403/02/23

19:24

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

جمره1366

عضویت: 1397/01/24

تعداد پست: 17248

بدون رژیم نمیشه..نهاااایت ی کیلو

خدایا ۹ سال شدا😢 ۹سال دعا نذر ختم چرا جوابمو نمیدی این دنیات ی بچه بهم‌ بدهکاره یادت باشه

1403/02/23

19:26

0 نفر لایک کرده اند ...

shin2000

عضویت: 1401/11/09

تعداد پست: 177

شوهر من با روزی نیم ساعت دویدن و ۲۰ دقیقه هوازی تو ۲۰ رو ۸ کیلو کم کرده

1403/02/23

19:26

1 نفر لایک کرده اند ...

Nafiseh1401

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

elnasly

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 252

من ی مدت هرروز ۱ ساعت پیاده روی می‌کردم تو یک هفته ۱ کیلو کم کردم

1403/02/23

19:26

1 نفر لایک کرده اند ...

شامپوپاوه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/14

تعداد پست: 3954

شوهر من با روزی نیم ساعت دویدن و ۲۰ دقیقه هوازی تو ۲۰ رو ۸ کیلو کم کرده

بدنش نگرفت روز اول؟ چیکار کنم بدنم نگیره و ادامه بدم چ ن یبار بدنم خیلی گرفت دیگه گل مردم تا یه هفته به زور راه میرفتم

1403/02/23

19:32

0 نفر لایک کرده اند ...

shin2000

عضویت: 1401/11/09

تعداد پست: 177

بدنش نگرفت روز اول؟ چیکار کنم بدنم نگیره و ادامه بدم چ ن یبار بدنم خیلی گرفت دیگه گل مردم تا یه هفته ...

چرا ۴ ۵ روز اول بدنش می‌گرفت که با ماساژ تا حدودی بهتر میشد ولی بعدش بدنش عادت کرد دیگه

1403/02/23

19:37

1 نفر لایک کرده اند ...

شامپوپاوه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/14

تعداد پست: 3954

چرا ۴ ۵ روز اول بدنش می‌گرفت که با ماساژ تا حدودی بهتر میشد ولی بعدش بدنش عادت کرد دیگه

چند کیلو بود اولش چند ساله‌اش

1403/02/23

19:38

0 نفر لایک کرده اند ...

shin2000

عضویت: 1401/11/09

تعداد پست: 177

چند کیلو بود اولش چند ساله‌اش

۱۴۱ کیلو بود الان شده ۱۳۳

۳۱ سالشه

1403/02/23

19:42

0 نفر لایک کرده اند ...

شامپوپاوه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/14

تعداد پست: 3954

۱۴۱ کیلو بود الان شده ۱۳۳ ۳۱ سالشه

وزنش خیلی بالا بوده البته هرچی چاق تر باشی فک کنم سرعت چربی سوزی بالاتر باشه

1403/02/23

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...

shin2000

عضویت: 1401/11/09

تعداد پست: 177

وزنش خیلی بالا بوده البته هرچی چاق تر باشی فک کنم سرعت چربی سوزی بالاتر باشه

نه اصلا چاق نیست فقط قدش ۱۹۶ و هیکلش درشته بخاطر پاهاش میخاد کم کنه چون زانو درد داره باید یکم سبک تر بشه هدفش ۱۲۰ کیلوعه

1403/02/23

19:46

1 نفر لایک کرده اند ...

شامپوپاوه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/14

تعداد پست: 3954

نه اصلا چاق نیست فقط قدش ۱۹۶ و هیکلش درشته بخاطر پاهاش میخاد کم کنه چون زانو درد داره باید یکم ...

اگه اینجوریه ک خوبه

میگم وقتی قد بلند استخون درسته چرا باز به پا و بدن فشار میاد چون استحکام استخون بیشتر میشه متناسب با قد درسته؟

1403/02/23

20:50

0 نفر لایک کرده اند ...

shin2000

عضویت: 1401/11/09

تعداد پست: 177

اگه اینجوریه ک خوبه میگم وقتی قد بلند استخون درسته چرا باز به پا و بدن فشار میاد چون استحکام ...

آره قطعا استحکام بیشتره ولی تا یه وزنی مثلا شوهرم رو ۱۲۰ کیلو بود خیلی سبک و سرحال بود الان واقعا احساس سنگینی میکنه نرمالش همون ۱۲۰ کیلوعه تو هیکل اون

1403/02/23

22:45

1 نفر لایک کرده اند ...