برای شاد بودن لازم نیست دنبال چیزهای دست نیافتنی باشی .سعی کن از چیزهای کوچک لذت ببری. مثلا نوشیدن یه لیوان چای یا قهوه یا بیرون رفتن با یه دوست یا خرید کردن و ... در عین حال همیشه جملات سپاسگزاری از خداوند رو تکرار کن خیلی حال خوبی بهت میده.شاد بودن و خوشبختی یعنی تو لحظه زندگی کردن و لذت بردن از داشته ها هرچند کوچک و معمولی