2777
2789
ساعت 2 اینا خوابم برد الان بیدار شدم  اونم چون باردارم یهو انگار کافیه خواب برام دوباره 2 ساعت ...

زییا منم شرایطت رو داشتم و درکت میکنم البته تو باید خیلی قوی تر باشی چون فشارت بیشتره 

مامان قوی و با اراده ای هستی و شگفت انگیزه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهرم ماموریت بوده تنهام مرخصی داره میگه بریم خونه مادرش ومن میگم بریم مسافرت دوست ندارم برم خونه ما ...

زیبا ی راه حل میانه پیدا کن ک هم حال تو خوب بشه هم همسر خسته ت 

بزرگواری کن و برنامه ای بچین ک جفتتون خوشحال باشید




ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792