2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

امروز عصب چشمش میزد نگاه کردم دیدم قبلا اصلا بسته نمیشد الان تا حدودی بسته میشه ولی زبونش حس نداره

چه بی تابانه میخواهمت ای دوریت آزمون تلخ زنده به گوری

خودش ورزش بده . برات گفتم تو صفحه های قبل . ابروهاش رو بالا پایین بندازه . پره های بینیش رو باز و بسته کنه . لبش رو تو حالتهای مختلف حرکت بده. مثل خنده . اخم. حالت صوت زدن . سعی کنه چشمش رو ببنده . و باز کنه. خلاصه همین جور حرکتها

منتظر خبرهای خوبم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز