2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این بود حرمت برادر و خواهری ؟

بابای من یه بار جدا شده دوباره ازدواج کرده بازم جدا شدن 

از زن قبلش یه پسر داره 

میخواد بیاد خونمون مامانمم راضی نیست منم نمیخوام چیکار کنم؟

بابای من یه بار جدا شده دوباره ازدواج کرده بازم جدا شدن  از زن قبلش یه پسر داره  میخواد ...

خیلی بیشعورین اون حق داره که بیاد پیش پدرش حقشه هم تو هم مادرت فک نکنین اون خونه بره شماس اونم حقی داره متنفرم از امثال شماها حروم زاده ها

فقط خدا
2790
2778
2791
2779
2792