ببین قهوه ترک در واقع تفاوتش تو آسیابشه، که خیلی خیلی ریز آسیابش میکنن. حالا شما هر نوع قهوه ای با هر ترکیبی رو میتونی بدی برات آسیاب خیلی ریز کنن. درصد روبوستا و عربیکاش دست خودته
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.