2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت با هر لباسی راحتی و اوکی هستی نوزاد یه تیکه بیشتر از اون نیاز داره 

اگه خییییلی گرمه سرهمی نخی 

ولی داخل خونه اکثرا یه زیر دکمه و یه بلوز نخی و یه شلوار اوکی عه

هرکسی بال داشت لزوما فرشته نیست !!!                      شاید نوار بهداشتیه   

من برای دخترم یه زیردکمه  استین دار یا گاهی اوقات استین کوتاه میپوشم و شلوار تو خونه باشیم ک ت ...

البته دختر من الان ۵ ماهشه

نوزاد بود یه زیر دکمه و یه لباس آستین بلند مخمل تنش میکردم


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792