25darya مدیر استارتر عضویت: 1402/09/17 تعداد پست: 1636 عنوان شروع هفته سوم رژیم فستینگ 74 بازدید | 14 پست خیلی رژیم خوبیه حتما پیشنهاد میکنم بهتونگرسنگی نمیکشین و بدنتون سلامت میمونه و وزن کم میکنید من آیینه تو هستم... 1403/02/22 | 13:15 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
25darya مدیر استارتر عضویت: 1402/09/17 تعداد پست: 1636 چجوری هست؟ ۱۶ ساعت نمیخورید۸ ساعت میخورید من آیینه تو هستم...
roooooz401 عضویت: 1401/05/19 تعداد پست: 2510 چقدر کم کردید تواین مدت عضو گروه بامداد خمار💎💎💎وزن اولیه ۶۷💎💎💎قد ۱۶۷💎💎💎وزن هدف۵۷
دخی_کاپیتان_پرواز عضویت: 1400/02/29 تعداد پست: 3761 ۱۶ ساعت نمیخورید ۸ ساعت میخورید هیچی نباید خورد؟؟تو اون هشت ساعت چه چیزی هایی ممنوعه؟ خدایا دوستت دارمممم ❣❣
25darya مدیر استارتر عضویت: 1402/09/17 تعداد پست: 1636 چقدر کم کردید تواین مدت ۳ کیلو تقریبا من آیینه تو هستم...
roooooz401 عضویت: 1401/05/19 تعداد پست: 2510 ۳ کیلو تقریبا خیلی خوبه افرین به امید خدا به وزن دلخواهتون برسید زودتر و دیگه هیچ وقت احنیاج به رژیم گرفتن پیدانکنید عضو گروه بامداد خمار💎💎💎وزن اولیه ۶۷💎💎💎قد ۱۶۷💎💎💎وزن هدف۵۷
25darya مدیر استارتر عضویت: 1402/09/17 تعداد پست: 1636 هیچی نباید خورد؟؟ تو اون هشت ساعت چه چیزی هایی ممنوعه؟ کلا تو این رژیم هیچی ممنون نیست همه چی میتونی بخوری بستگی به انتخاب خودت دارهمن از ۱۲ ظهر تا ۸ شب صبحانه و نهار و شام میخورم از ۸ شب تا ۱۲ ظهر روز بعدش هیچی نمیخورم به جز آب و چای و قهوهورزش هم میکنم البته روزی ۱ ساعت هوازی من آیینه تو هستم...
25darya مدیر استارتر عضویت: 1402/09/17 تعداد پست: 1636 خیلی خوبه افرین به امید خدا به وزن دلخواهتون برسید زودتر و دیگه هیچ وقت احنیاج به رژیم گرفتن ... انشالله ممنونم عزیزم❤❤❤ من آیینه تو هستم...
bahar84n عضویت: 1402/04/23 تعداد پست: 531 عزیزم منم هی میخوام شروع کنم نمیتونم چطوری اون ۱۶ ساعت رو گرسنگی نمیکشی من نمیتونم
25darya مدیر استارتر عضویت: 1402/09/17 تعداد پست: 1636 عزیزم منم هی میخوام شروع کنم نمیتونم چطوری اون ۱۶ ساعت رو گرسنگی نمیکشی من نمیتونم سلام عزیزم ببین شامتو بزار ساعت ۱۹:۴۵ بخور که گشنه نمونی شبساعت ۱۲ ظهر هم صبحانه بخور ساعت ۳ هم نهاربعدشم هر وقت گشنه شدی از ۸ به بعد آب و چایی بخورچایی رو میتونی با چند تا دونه کشمش بخوری مطمئن باش اینجوری گشنه نمیمونی من آیینه تو هستم...