2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

گوجه و هویج رنده شده و خیار و مثل سالاد کاهو خرد کن برگ کرفسم ریز کن خود کرفسم مثل خورشت کرفس خورد کن همه رو با هم مخلوط کن نمک و آبلیمو و روغن زیتونم بریز،آویشن و یکم سبزی خشک معطرم اضافه کن خوش مزست

‎متاسفانه یه عده هنوز نمیدونن‎ احترامی ک بهشون میذاري از ‎شخصیت خودته نه کمالات اونا!
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز