همشششش 40کیلوام از وقتی تو جو درس و کنکور قرار گرفتم اشتهام کم شده
معجون بوعلی سینا که میگن توش مواد شیمیایی هست
این قرصاهم که همش کورتونه و عوارض داره
منم که اشتهام گوه شده توش
پس چه کنممممم😐💔
باشگاه برو ورزش کن، اشتهات باز میشه و تغذیه اصولی داشته باش
بیا بغلممم تو منی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
هر روز هر چقدر ک میخوری حتی شده یدونه برنج اضافه کن
کم کم اضافه کنی اشتهات هم درست میشه
پودر کرامس واطرافیام دارن میخورن خیلی زود نتیجه داد
من که یماه هرروز سیپروهپتادین خوردم باشگاه هفته ای سه روز اشتهام حسابی باز شد حدود ده کیلو اضافه کردم توشش ماه
من ۳۷ کیلو بودم
معجون ابن سینا خوردم اصلا شیمیایی نیس
من از عطاری که میگیریم خودش درس میکنه الان نزدیک ۴ کیلو اضافه کردم
عرق یونجه هم خوبه
زن برادرم گین اپ خورد بیست کیلواضاف کرد اونم باشگاه وکلی متخصص تغذیه میرفت دریغ ازیه گرم چنددوره گین اپ خورد خوب شده وثابت موندوزنش فقط میگه اصلشوپیداکنید
منم موقع کنکور۳۶کیلو بودم الان بعد بچه ۵۰کیلو شددم
والا من یه قرصی رو چند دفعس مصرف کردم ، خیلی راضی بودم
حتی پدرم هم استفاده میکنه گهگاهی
مشکلی برامون پیش نیومده خداروشکر ، اضافه وزن خوبی داشتیم و تقریبا برگشت نداشته وزنمون
تنها راه تضمینی ، ورزش+ تغذیه.....صبور باش بلاخره وزن اضافه میکنی
اگه اشتها نداری عرق یونجه بگیر یکساعت قبل ناهار و شام یه لیوان بخور ،من خودم با این توی دوماه 4 5 کیلو اضافه کردم
شربت راسیپ من ۱۴ کیلو وزن گرفتم
خوراکی های کالری دار باید بخوری عزیزم مث موز خرما بادام زمینی سالاد ماکارونی الویه
ساندویچ ، برنج دم پز بهتره سعی کن میان وعده بخوری حتما کالری شمار اگه نصب کنی و بهش وزن ایده آل بدی خوبه و درکنارش شبها ساعت ۸ یه قاشق سر خالی شربت راسیپ بخور خواب آوره هفته اول بعد عادت میکنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
