2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ده ماهه هرشب همینجوری ام🥲❤️‍🩹همش تو خودم میریزم کسی متوجه نشه پس کی میگذره 

منم دقیقا همینطور بودم البته من خیلی شدیدتر بود، هرشب رو با استرس و تپش قلب از خواب میپریدم چون هرشب به مدت یک سال و خورده ای خوابشو میدیدم حتی اگه روز هم میخوابیدم خوابشو میدیدم جوری ک وقتی از خواب میپریدم میزدم زیر گریه💔یک سال طول کشید و بعد از یه سال دیگه برام مهم نبود و ازش متنفر شدم و سپردمش به خدا انشالله تموم اون روزایی ک به من گذشت حداقل نصف اون حس و حالم برای اون بی همه چیز پیش بیاد، بیشرف بعد دو سال بهم خیانت کرد... ولی خب گذشت الان دو سال و خورده ای نزدیک سه سال ازش گذشت و هنوزم فندکی ک ازش گرفتم به عنوان تنها یادگاری ازش دارم و مطمعنم یه روزی میکوبونمش تو صورتش. الانم با کس دیگه ای تو رابطم و بشدت عاشقمه جوری دوسم داره ک حتی از خونوادم هم ندیدم اونجوری دوسم داشته باشن. خلاصه همش میگذره عزیزم بهت قول میدم. منم زمانی ک مثل تو بودم همش میگفتم امکان نداره بگذره و همش غصه میخوردم ولی الان نگام کن میبینی ک دارم میگم گذشت و رفت. قول میدم بهت میگذره فقط صبوری کن و بیشتر با خدا وقت بگذرون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز