2821
2789

ماکارونی .کوکو.بادمجون.عدس پلو ‌.آش رشته

ماچون زدری پای کشیدیم،کشیدیم امید ز هرکس که بریدیم ،بریدیم   دل نیست کبوتر که چوبرخاست نشیند،ازگوشه بامی که پریدیم،پریدیم.  عمری باشه تلافی کنیم خوبی هارو چندبار بدی هارو صدبار  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

لوبیا پلو 

قیمه بادمجون 

کوکوی مرغ 

کباب تابه ای 

کیک گوشت

کیک ماکارونی 

لازانیا 

گراتن سیب‌زمینی 

کراکر سیب‌زمینی 


❌❌❌❌❌لطفاااااااااا لایک نکنید.❌❌❌❌❌
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز