چجوری میشه تو یه زمان کم(چیزی قریب به یه ماه)وزنس حدود ۴ کیلو رو کم کرد؟
این مقدار تغییر باعث ریزش مو میشه
رژیم ورزش خودم الان درگیرشم🌱
نمیدونم
تو بگو چطوری تو یه ماه 4 کیلو اضاف کنم؟
۴کیلو چیزی نیس
شام یا ناهار یکیشو نخور
من تو دوماه اول ازدواجم ۱۳کیلو کم شدم خودمم نفهمیدم چجوری الان دیگه جون نمیگیرم اصلا😬
رژیم
تردمیل یا پیاده روی زیاد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 دقیقه پیش
5 دقیقه پیش
6 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز