مهمونی

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/04

تعداد پست: 41

سلام سلام...

بچه ها دوستای مامانم آخر هفته قراره بیان خونمون بعد ب نظرتون چی بپزیم خوبه؟ یه چیزی که هم مناسب تابستون باشه هم ارزون باشه.

1403/02/21

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لاوین_هستم

عضویت: 1402/12/19

تعداد پست: 11549

ساندویچ سالاد الویه

پرستار💛سوال پزشکی داشتین در خدمتم👩‍⚕️ با احترام:درخواست دوستی نمی پذیرم سوالی داشتین تگم کنید🤎شهید ابراهیم هادی💚

1403/02/21

10:33

0 نفر لایک کرده اند ...

دیلان۲۰۰۰

عضویت: 1400/09/30

تعداد پست: 6769

سالاد ماکارونی

سمبوسه

ماکارونی

آش رشته

در دایره ی قسمت ما نقطه ی پرگاریم💔 چشم انتظارم خدایا بعد از این همه صبر سهمم رو از این دنیا بدی

1403/02/21

10:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مهربانو9776

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/04

تعداد پست: 41

دفعه قبلی الویه و اسنک درست کردیم . دیگ نمیخام الویه باشه . دم پختک و کوکو سبزی مناسبه به نظرتون ؟

1403/02/21

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...