2777
2789
عنوان

بیاید ی لحظه

31 بازدید | 4 پست

بچا وقتی عصبی میشم ( ک خیلی سریع عصبی میشم)

خیلی بددهنی میکنم

تا چن سال پیش خوب بودم ولی این چن سال اخیر حتی ب بزرگترا ب مامانم اینام بی اخترامی میکنم

خیلی خسته شدم خیلی خودمو سرزنش میکنم

هم غم دارم هم از خودم هم دیگران خستم


نمیدونم چکار کنم

چجوری خودمو کنترل کنم


۲۶ سالم دارع میشه تاحالا ی رابطه ام نداشتم با پسرا

همیشه ترسیدم همیشه اخلاقم یحوریه اصن 

اعتماد بنفس ندارم

مغرورم

زود بهم  برمیخوره

خودخوری میکنم

خیلی فکر میکنم خیلی 

مغزم داره میترکه


هرگز از یاد نبرم آنکه مرا بی سروسامان خودش کرد💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم تو مشکل مشابه منو داری منم اوکی بودم ی چند سالی هست که این شکلی شدم ب خاطر فشار عصبی و فشار زندگی اینجوری میشه آدم برای درمانش بهتره ب یک روانشناس یا مشاور خوب مراجعه کنی و پله ب پله درمان کنی من 1دسال ک پیش مشاور میرم و الان کمی کوچک بهتر شدم

سلام عزیزم تو مشکل مشابه منو داری منم اوکی بودم ی چند سالی هست که این شکلی شدم ب خاطر فشار عصبی و فش ...

خیلی هزینه ش زیاده اخه میدونم واقعا تحت فشار بودم

هرگز از یاد نبرم آنکه مرا بی سروسامان خودش کرد💔
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم

hadiseeeee | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792