بهترین رژیم؟

arezoosho

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1019

کتوژنیک

یکم شجاع باشید و با نظر مخالف هم مشکل نداشته باشید.

1403/02/20

|

15:26

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آکیزز

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2483

کتوژنیک

یکم راجبش توضیح میدی

1403/02/20

|

15:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niki79_سابق

عضویت: 1400/05/15

تعداد پست: 16721

فستینگ عالیه

البته زیر نظر متخصص

1403/02/20

|

15:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arezoosho

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1019

یکم راجبش توضیح میدی

کلا کربوهیدرات رو باید حذف کنی و با چربی و پروتین کار کنی. بعد سه هفته کاملا اثرشو میبینی. البته یکم گرونه و نباید هم مدت طولانی ادامه بدی. بعد از مدتی با نظر پزشک برگرد به رژیم معمولی منتها کم بخور. اما بعد سه هفته قطعا طوری جواب میگیری که همه میگن این تویی؟

یکم شجاع باشید و با نظر مخالف هم مشکل نداشته باشید.

1403/02/20

|

15:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آکیزز

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2483

فستینگ عالیه البته زیر نظر متخصص

من چون ۳وعده باید دارو بخورم نمیتونم فستینگ بگیرم

1403/02/20

|

15:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آکیزز

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 2483

کلا کربوهیدرات رو باید حذف کنی و با چربی و پروتین کار کنی. بعد سه هفته کاملا اثرشو میبینی. البته یکم ...

منظورت از چربی چیه

1403/02/20

|

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arezoosho

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1019

منظورت از چربی چیه

چربی سالم میتونی بخوری. یعنی hdl داشته باشه نه ldl. هر ماده غدایی که hdl بالا داشته باشه. 

یکم شجاع باشید و با نظر مخالف هم مشکل نداشته باشید.

1403/02/20

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arezoosho

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 1019

چربی سالم میتونی بخوری. یعنی hdl داشته باشه نه ldl. هر ماده غدایی که hdl بالا داشته باشه. 

مثلا آوکادو یا روغن زیتون تو سالاد یا بادام. میگم متاسفانه یکم گرونه 

یکم شجاع باشید و با نظر مخالف هم مشکل نداشته باشید.

1403/02/20

|

15:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب