2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۲۱ روز باید بخوری من ۴ ۵ روز بعدش پریود میشم

خوب آخه میدونی دیگه نمیخواستم بیشتر از این بخورم چون باز تاریخ پریودم جوری میشد که میوفتاد وسط امتحانام

2790
2823
2791
2779
2792